Olahraga Yuk…

No comment 124 views

whatsapp-image-2016-12-08-at-12-27-17Menyadari pentingnya olahraga bagi kesehatan, anggota Ikatan Adhyaksa Dharmakarini (IAD) wilayah Kepualaun Riau menggelar senam pagi bersama. Karena dengan berolahraga, tidak hanya otot-otot yang terlatih, sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh pun menjadi lancar sehingga metabolisme tubuh menjadi optimal.

Ketua IAD Wilayah Kepri Amiek Wulandari mengatakan semua jenis olahraga sebenarnya baik untuk menjaga kesehatan tubuh, asalkan dilakukan dengan disiplin dan teratur sehingga membantu otot-otot tubuh terlatih dan bekerja dengan baik. “Yang penting diingat, olahraga yang teratur juga harus dibarengi dengan pola hidup sehat dengan menjaga pola makan yang baik dan cukup istirahat,” pesan Amiek Wulandari.

Pentingnya olahraga bagi tubuh dapat diilustrasikan seperti mesin yang tidak pernah digunakan atau digerakkan. Lambat laun, bagian-bagian dari mesin akan rusak karena tidak terlatih untuk terus bergerak.Demikian pula tubuh, jika kurang gerak, tubuh akan menjadi bermasalah dan tidak sehat.

Jadi….olahraga yuuk…

Tags:
author
No Response

Leave a reply "Olahraga Yuk…"